如何拯救有毒的坏情绪,收获从容自我? 发表评论 786 viewsA+所属分类:心理研究 教程简介: 如何才能拯救我的坏情绪? 不被它吞噬! 心理学认为,情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。事实上,我们在对情绪的认知和处理方式中,有很多误区: 逃避—我要忙碌起来,不去想它; 隐忍—不可以在人前哭泣,要坚强; 爆发—发脾气、暴饮暴食、疯狂购物; 事实是,逃避只是自欺欺人,问题越拖越严重; 习惯性一个人默默忍耐,只会让自己的负面情绪堆积在心里,长此以往,引发胸闷、抑郁、失眠等严重身心疾病; 而一时的爆发既伤害了自己,又容易破坏自己与别人的关系…… 预览图片经过处理,下载包内是完整教程! 更多咨询请联系站长邮箱:euhall@163.com ! 本教程可在不注册登录的情况下直接扫码付款/免费下载! 为保证本教程内容永久完整,建议保存到自己的网盘! 下载信息 如何拯救有毒的坏情绪,收获从容自我? 下载地址 赞 0 分享 您可以选择一种方式赞助本站 支付宝扫一扫赞助 微信钱包扫描赞助 赏
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