心理研究:《情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐》+《情绪舵手:做情绪的主人》

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所属分类:心理研究

心理研究:《情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐》+《情绪舵手:做情绪的主人》

教程简介:

人的每种情绪背后都代表着一个心理需求,“负面情绪”也有非常重要的价值:比如悲伤是社会连接功能(求助他人),愤怒是为了自我保护而攻击别人,恐惧是为了自我保护而回避危险。

我们应该找到与情绪好好相处的方式,而不是消灭情绪。当然,这是一个长期的过程,但短期内可以使用一定的技巧进行调节,那么如何有效地调节自己的情绪呢?

这次我们邀请留美咨询师庄晓丹(清流)老师,推出《对话情绪》系列课程,通过觉察各类情绪背后的真实心理需求,选择合适自己的调节方式。

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心理研究:《情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐》+《情绪舵手:做情绪的主人》

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下载信息 情绪罗盘/舵手
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艺优火了

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